Khi con bạn bị cận thị, bạn cảm thấy rất lo lắng và bối rối không biết nên bắt đầu từ đâu, để tốt cho đôi mắt của các con, hãy cùng tìm hiểu về những cách để phòng tránh và hạn chế tiến triển cận thị của con nhé:
Hoạt động ngoài trời
Trẻ em cần thời gian ít nhất 2 tiếng / ngày hoạt động ngoài trời để giảm yếu tố nguy cơ dẫn đến cận thị.
Đọc sách và các thiết bị điện tử quá gần
Việc phải tập trung nhìn liên tục và mắt phải điều tiết nhiều hơn khi đọc quá gần sẽ có nguy cơ làm tăng độ cận thị. Trẻ em nên đọc sách ở khoảng cách phù hợp bằng với khoảng cách từ ngón tay đến khuỷu tay của trẻ.
Nghỉ ngơi khi sử dụng thiết bị điện tử và hoạt động nhìn gần
Luôn dành 10 – 15 phút nghỉ ngơi sau mỗi 50 phút nhìn gần sẽ giúp cho bé giảm sự mệt mỏi và làm cho mắt được thư giãn.
Ngủ
Các nghiên cứu gần đây cho thấy việc thiếu ngủ cũng có thể làm tăng tiến triển của cận thị. Trẻ em cần được ngủ đủ giấc 9 – 11 tiếng / ngày
Gặp và được tư vấn bởi các chuyên gia kiểm soát cận thị
Khi con bị cận thị, bạn hãy lựa chọn những bệnh viện, phòng khám uy tín, các bác sĩ có chuyên môn cao để nhận những lời khuyên chính xác nhất !
- Tìm hiểu thêm về chúng tôi: www.phongkhammatkhoahuong.com.vn
- Số điện thoại liên hệ: 0979.783.010
- Inbox Fanpage: m.me/phongkhammatkhoahuong.com.vn
